לקיחת דברים באופן אישי זה אחד הדברים הקשים שמתרחשים יום יום אצל רובינו, לכן לעולם אבל לעולם כל מה שמתרחש סביבנו לא ניקח זאת באופן אישי.
לקיחת דברים באופן אישי זה להסכים עם הנאמר לנו ולא משנה מהו, וברגע שאנחנו מסכימים אנו מחזקים את זה כיון שזה נהיה אצלנו כאמת ואנחנו מתחילים לפעול על פי זה והסיבה לכך זה האגו, כי לקיחת דברים באופן אישי זה ביטוי לאנוכיות כי אנו יוצאים מהנחה שהכל קשור בנו – ב "אני".
במהלך חיינו אנו חיים את הסובב אותנו וכל מה שקורה סביבנו משייכים זאת אלינו. כל דבר לוקחים באופן אישי וחושבים שאנחנו אחראים לכל, ולא באשמתנו כי לכך אילפו אותנו. אך אנו צריכים לדעת שכל מה שקורה סביבנו זה לא בגללנו אלא בגלל החברה הסובבת אותנו, כיון שכל אדם חי בעולם משלו, ורואה דברים אחרת כי נותן פרשנות מתוך עולמו הפנימי, מה אחרים עושים הוא לא נעשה בגללנו אלא בגללם.
כל אחד חי בעולמו, כשלקחנו דברים באופן אישי, הוי אומר שאנחנו יוצאים בהנחה שאחרים יודעים מה קורה בעולמנו וכך אנחנו מנסים לכפות את עולמנו בעולמם.
כל הנאמר לנו גם באופן ישיר אם זה פגיעה או דבר מסוים, אין לכך קשר אמיתי אלינו כי מי שאמר זאת זה רק דעותיו ונקודת ראות שלו, מתוך ההסכמים והאמונות שטמונות בתודעתו. ואם מביע דעה שלילית לא צריך לקחת באופן אישי מפני שהוא מתמודד עם רגשותיו, אמונותיו, ודעותיו האישיות, ואם ניקח באופן אישי זה יהפוך להיות שלנו. כל פגיעה, או כעס, של אדם על חבירו הוי אומר שהוא מצא אותי כפתרון לבעיות שלו.
גם דעה קטנה יכולה לגרום להרס רב אצלנו אם ניקח זאת באופן אישי כי אנחנו מעכלים זאת, ולא מבינים שזה רק תגובה רגשית של העומד מולנו.
כשלוקחים דברים באופן אישי, אנו חשים מותקפים ומגיבים בהגנה וכל דבר פעוט נעשה לגדול, מפני הצורך שלנו להרגיש צודקים וכל השאר טועים, ובכך אנו יוצרים סכסוכים אך כשנבין שכל זה לא קשור אלינו, ולא חשוב לנו מה אומרים לנו, ומה חושבים עלינו – אני לא לוקח את זה באופן אישי, כי אנחנו יודעים כשטוב לשני הוא יאמר לנו שאנחנו טובים ומוצלחים, וכשרע לו יאמר ההיפך. אך זה לא אמור להשפיע עלינו מכיוון שאנחנו יודעים מי אנחנו, אני יודע מה אני ואין צורך להיות מקובל, ואין צורך שיגידו לנו מי אנחנו מטוב עד רע. כי מה שהם חושבים, חשים, זה שלהם ולא שייך לי, כך אנו צריכים לראות את העולם. כי החברה כולה עסוקה אך ורק בעצמה ולא בי, ולכל אחד דעות אחרות ואמונות אחרות. וזה לא בהכרח הדעה שלי ולא האמונה שלי וכל זה איננו קשור אלי.
אם יש דברים שאחרים אומרים ופוגעים בנו אנחנו עשויים לומר "מה שאתה אומר, פוגע בי". אך זה לא דבריו שפוגעים בנו אלא אנחנו בעצמנו, מפני שזה נוגע לנו בפצעים שקיימים בנו. אך אין כל סיבה לקחת את הדברים אישית, מפני שהדבר לא נובע מתוך חוסר אימון, או הערכה, אלא מתוך הבנה שהדרך שהוא רואה את הדברים שונה, ונקודת הראות צריכה להיות אישית שלנו ולא של אף אחד אחר.
אדם יוצר בתודעה שלו תמונה או סרט ובאותה תמונה הוא הבמאי והמפיק והשחקן הראשי, והאחרים הם שחקני משנה והסרט הוא שלי. אני רואה את הסרט לפי ההסכמים והאמונות שעשיתי לעצמי עם החיים. נקודת הראות שלי על דברים היא אישית שלי.
משום כך אם אדם אחר כועס עלי אני יודע שהוא מתמודד עם עצמו ואני סה"כ מהווה עבורו תרוץ לכעוס, והוא כועס כי הוא מתמודד עם הפחד. כי אם הוא לא פוחד אין סיבה שיכעס עלי או ישנא אותי, או יקנא בי או יהיה עצוב. אם אתם חיים ללא הפחד הזה, אם אתם אנשים אוהבים, אז אין קיום לרגשות שלילים הללו, ואז ודאי שנרגיש טוב וכל הסובב אותנו טוב, אנחנו אוהבים את הסובב כי אנחנו אוהבים את עצמנו את מי שאנחנו.
ולכן אין צורך להסתמך על דבריהם של אחרים כדי להאמין כמה שאנחנו טובים ונפלאים ואין צורך שיאשרו לנו את זה . אפילו הדעות כלפי עצמנו אינן בהכרח אמת!!
לפיכך אנחנו לא צריכים לקבל באופן אישי את מה שבתודעתנו כי התודעה ניחנה ביכולת לשמוע את הזמין ברשותה מעולמות אחרים, מהאמונות שקימות בתוכה שלא בהכרח הם שלנו.
התת מודע רואה וקולט גם שלא באמצעות העיניים על אף שבהגיון לא נתפס לנו דבר מה, התודעה קולטת. אפילו את השפת גוף שאנחנו משדרים, ויתכן שעולים לנו רעיונות שאינם עולים מהתודעה אך אנו קולטים באמצעות התודעה, ניתנת לנו הזכות והבחירה החופשית אם להאמין או לא להאמין לקולות מהתודעה בעת ובעונה אחת.
התִכנותים של התודעה – כל אותם ההסכמים (האמונות) אינם בהכרח תואמים זה לזה. וכל קול והסכם זה אישיות נפרדת, ויש הסכמים שסותרים זה את זה וכל חלק בתודעה רוצה דבר אחר, וזאת הסיבה שאנחנו לא יודעים מה אנחנו רוצים מעצמנו, ולא מסכימים עם עצמנו, וזה יוצר קונפליקט חלק אחד מסתייג ממחשבות ופעולות שונות וחלק אחר תומך בהן. ואחרי שנסדר את כל הקונפליקטים שבתודעה ניצור סדר לכל.
אל תיקחו שום דבר באופן אישי.
כשאנו לוקחים דברים באופן אישי אנחנו גורמים לעצמנו סבל מיותר, ומתמכרים לסבל כל אחד ברמה שונה, ובני אדם מוכנים לתמוך זה בזה בסבל ואם קיים בנו הצורך שיתעללו בנו כך נחייה את הסבל מאחרים והסבל יתעצם מדי יום ביומו.
ובכל מקום שאנחנו נגיע נמצא אנשים ששיקרו לנו, ואם נשים לב אנחנו משקרים גם לעצמנו, ולא נצפה מהאחר לומר לנו את האמת כי גם הוא משקר לעצמו ועלינו לבטוח בעצמנו במה להאמין ובמה לא. וכשנראה אנשים כמות שהם מבלי לקחת באופן אישי את דבריהם, איננו יכולים להיפגע ממה שהם אומרים ועושים, גם אם הם משקרים זה בסדר! הם עושים זאת כי הם מפחדים שנגלה שאינם מושלמים. ועושים דבר אחד ואומרים דבר אחר כי זה כואב להסיר את המסכה החברתית הזו.
וכן אנו משקרים לעצמנו ולא שמים לב למעשינו אך אם נהיה כנים עם עצמנו נחסוך המון כאב רגשי, אמירת האמת בנוגע לעצמנו עלולה להכאיב, אך זה כאב עם תכלית.
ואם מישהו מזלזל בנו ואינו מתנהג באהבה ובכבוד כלפינו אז נתרחק ממנו, והפרידה אולי תהיה קשה וכואבת לזמן מה, אך בסופו של דבר הלב יתרפא ונוכל לבחור מה אנחנו רוצים באמת! מאשר להישאר במחיצתו ולסבול סבל רב, כי חשוב מאוד שנשים לב באיזו סביבה אנו מקיפים את עצמינו, ונגלה שאנחנו צריכים לבטוח אך ורק בעצמנו ולא באחרים ע"י עשיית בחירות נכונות בחיים.
וכאשר נשריש לעצמנו את ההרגל לא לקחת דברים באופן אישי, נימנע מהמון כאב בחיינו כעס, טינה, פגיעה וצרות עין, הרגשות השלילים יאבדו טעם, עלי להפוך את ההסכם השני "לא לקחת שום דבר באופן אישי" להרגל קיים אצלי ואז אזכה לחופש אישי פנימי, אני מחוסן מהכל, העולם כולו יכול לרכל עלי ואני מחוסן, שום דבר לא יוכל להשפיע עלי ולא משנה מה עוצמתו, כי אני יודע מאיפה זה מגיע, ולא אצטרך לשאוב כוח מאחרים ואבטח אך ורק בעצמי, אדע שאני לא אחראי למעשיהם של אחרים אני אחראי אך ורק למעשי כשנבין זאת לא ניקח דברים באופן אישי! ולא נפגע מההערות ומעשים של אחרים. קל יותר להיפטר מהרגלים רבים שגורמים לנו לסבל מיותר, כי אני יודע שמי כמוני ואין כמוני איך שאני במה שאני, אני מקבל את עצמי איך שאני.
אם נקיים זאת ליבנו יהיה פתוח ואיש לא יפגע בנו ונוכל לומר מה שליבנו חפץ, ולהחליט ללא אשמה או שפיטה עצמית, ונוכל לחיות אושר ושלווה פנימית.
לא נצטרך כח וביטחון ממה שאחרים אומרים או עושים – אני יכול לומר מה שאני מרגיש בלי לחשוש שילעגו או ידחו אותי, אני יכול לבקש מה שאני צריך, לומר כן או לא.
אתם מוזמנים להגיב ולשאול על כל שאלה או הבהרה שיש לכם. מרכז "האומץ לשנות " העוגן שלך להצלחה
